Como se puedr leer en el titulo hoy tuve un buen intake, todavia no he cenado pero ya se que cenare y que proporciones me limitare a comer.
No desayune
Almuerzo:
Pure de anco 130gr (30 cal)
Pollo 50gr (80 cal)
Merienda:
Te verde (0 cal)
Media manzana (36 cal)
Cena:
Omellete hecho con un huevo(70) y una feta de queso(77) o sea (147 cal)
TOTAL: 295 CALORIAS
Un menú bastante variadito para la cantidad de calorías de hoy!
A ustedes como les fue?
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